Det er vigtigt at være i form både før, under og efter graviditeten.

Det er vigtigt at være i form både før, under og efter graviditeten.

Nyt for gravide og nye mødre

FOF tilbyder fødsels- og efterfødselskurser fem steder rundt omkring på Djursland

Af
Af Nicole Wolter

Store maver gemt bag tynde t-shirts eller babyer i lifter.
Det er en livsbekræftende oplevelse at deltage i gymnastik for gravide eller mødre, der lige har født.
Det er der rig mulighed for på Djursland, hvor der i uge tre og fire begynder forskellige kurser i henholdsvis Grenaa, Rønde, Kolind, Hornslet og Ebeltoft.
Der er både kurser for vordende mødre, hvor man sammen med andre gravide styrker og forbereder kroppen til den forestående fødsel, men også efterfødselskurser. På efterfødselskurserne tager man naturligvis sit barn med, og her sættes fokus på genoptræning af bækkenbunden og let styrke- og konditionstræning.
Der er også undervisning i spædbarnsmassage.

Publiceret 17 January 2011 11:35